Manchas oscuras en el cuello: qué nos indican y qué debemos hacer / CUIDADO

Estas manchas se conocen médicamente como la Acantosis Nigricans, es decir como si la piel se volviera de terciopelo y de color oscuro, es una piel gruesa, ustedes han visto que generalmente algunas personas que tienen sobrepeso u obesidad en la parte posterior del cuello se vuelve oscuro pero también podría suceder en las axilas o en la zona de la ingle.

Esto significa que tu cuerpo te está sacando un letrero y te está pidiendo ayuda, esto quiere decir que tu páncreas está trabajando muy fuerte y le está tocando producir mucha insulina, ese exceso de insulina va a llevar a que la piel se vuelva más gruesa y tome este color, que sabemos que no sale con estropajo, que no sale con limpiadores, que no es de mugre, que no es por falta de aseo es como si tuvieras un tatuaje interno en la piel que va a mejorar cuando tu cuerpo baje de peso y simplemente pueda controlar mejor el nivel de azúcar y producción de insulina.

Te quiero contar algo, cuando una persona toma exceso de peso, cuando tiene sobrepeso u obesidad el páncreas le toca trabajar más duro produciendo insulina para lograr mantener los niveles de azúcar normales y te lo voy a poner en un ejemplo bien sencillo, si vas en un automóvil y entras a la autopista y vas en primera y no le das cambio a tu carro te va a suceder que se va a forzar y que probablemente vas a terminar fundiendo el motor y eso mismo pasaría con nuestro páncreas, el produce la insulina pero cuando tiene que producir tanta y tanta insulina el si yo no le doy cambio si yo no le bajo el peso si yo no le cambió el estilo de vida se va a fundir y va a dejar de producirla esto entonces termina volviéndose que una diabetes.

Es decir la mancha que estás viendo en el cuello o en las axilas en esa persona con sobrepeso o con obesidad es el primer letrero que te está sacando el cuerpo diciéndote ojo si tú no cambias, si no bajas peso, si no cambias tu comportamiento por favor podría llegar a una diabetes, debes prestarle atención, tu cuerpo se está comunicando contigo pero tienes que prestarle atención y saber entender el mensaje.

La buena noticia es que está mancha oscura que está en el cuello, en las axilas o en la ingle se va a empezar a desvanecerse en la medida en que tú logres bajar peso, en que aprendas a comer saludable y en que empieces a tener un hábito de vida saludable a través de la actividad física, el consumo del agua, los vegetales como te hemos dicho en otros artículos.

El reto de salud de esta semana es que quiero invitarte a que aprendas algo nuevo o te entretengas en algo nuevo, así como te decimos ve al gimnasio también te voy a proponer que hagas gimnasia mental y qué tal si de pronto intentas armando un cubo algo que te rete la mente algo que te ponga a trabajar en tu cerebro o por ejemplo ir al supermercado diferente al tradicional y recordar en una próxima idea dónde fue que encontraste algunos de los productos o que tal intentar lavarte los dientes con tu mano contraria te aseguro que en la medida en que vamos haciendo gimnasia cerebral nuestro cuerpo va a generar mejores conexiones y esto va a prevenir el desarrollo de una demencia.

Recuerda que en YO TENGO BUENA SALUD te queremos enseñar a sembrar y cultivar un estilo de vida saludable basado en el autocuidado.

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