Como bajar el COLESTEROL ALTO

EL COLESTEROL ALTO

El colesterol alto es una sustancia grasa que se encuentra en todas partes del cuerpo y en el plasma sanguíneo. En la proporción correcta, es necesario para que nuestro organismo funcione bien, pero el exceso de colesterol en la sangre causa problemas circulatorios como ataques al corazón.

TRATAMIENTO NATURAL

TOMATE Y ACEITE DE OLIVA:
Combaten el colesterol malo que se acumula en la sangre.
INDICACIONES: Licuar 3 tomates, colar y agregar 2 cucharadas de aceite de oliva. Dejar que se macere durante una noche, al día siguiente, añadir el jugo de 1 limón y tomar en ayunas.

MANZANA Y APIO:
Tienen efecto cardioprotector y disminuyen el colesterol malo.
INDICACIONES: Cortar 1 manzana y 2 ramas de apio en trozos. Licuar y agregar 1 vaso de yogurt natural. tomar una vez al dia.

BERENJENA:
Regula el equilibrio de colesterol en la sangre.
INDICACIONES: Poner a hervir 1 berenjena cortada y 2 cucharadas de alpiste en 1 litro de agua. Colar y añadir zumo de 1 limón. Tomar 1/2 vaso diario en ayunas durante 1 mes,

ARÁNDANO:
Es un antioxidante natural que permite la reducción del colesterol malo.
INDICACIONES: Licuar 1/2 taza de arándanos junto con un vaso de agua. Beber 1 vaso dejando 1 dia.

TE RECOMIENDO: Mejorar la alimentación, controlando constantemente los niveles de colesterol. Mantener el peso adecuado. Realizar actividades físicas ligeras y de manera regular.

LO QUE DEBES EVITAR: Consumir embutidos, hamburguesas, grasas de origen animal, yema de huevo, quesos y helados, ya que estos contienen grasas saturadas que solo contribuyen a elevar el colesterol malo.

TRATAMIENTOS NATURALES QUE TE AYUDARAN MUCHO