EL vínculo entre los alimentos y el acné es muy controversial, pero las últimas investigaciones indican que realmente los alimentos y el acné están conectadas. Entonces vamos a hablar de esto entonces la pregunta que nos haríamos es ¿Que alimentos están relacionados con el acné?
Del primer alimento que podemos describir es de los carbohidratos y del azúcar, las personas que tienen acné son las que más consumen carbohidratos refinados y más azúcar, que las personas que no tienen acné, estos alimentos son por ejemplo los cereales de caja las galletas, las pastas hechos con harina blanca, bebidas azucaradas ya sea los jugos industrializados, etc. Cuando consumimos este tipo de carbohidratos se van a absorber nuestro torrente sanguíneo, lo cual va a causar que se eleven los niveles de insulina en nuestra sangre y por ende se eleva nuestra glucosa en sangre también. La insulina hace que nuestras hormonas andrógenas sean más activas en nuestra sangre y también hace que aumente el factor de crecimiento insulínico tipo 1 y esto va a contribuir al acné por que va hacer que las células de nuestra piel cresca rápidamente y también va a estimular la producción de cebo entonces esto es lo que explica por qué los carbohidratos refinados y el azúcar asen que puede haber más acné sobre nosotros .
El segundo alimento son los lacteos, la investigación que se ha hecho, se ha centrado en los adultos jóvenes y adolescentes y principalmente se ha centrado en leche láctea comprobando que la leche láctea va a estimular al hígado para que produzca ese factor de crecimiento insulínico tipo 1, esto va a estimular la aparición de acné (orientación dermatóloga).
5 Remedios naturales para eliminar el ACNE
1.- El limón es perfecto para combatir el acné gracias al ácido cítrico que contiene el cual es antibacterial y suavizante: lava el limón y partelo por la mitad, exprimir limón y aplica por las zonas afectadas o por toda tu rostro muy importante evitar el contorno de los ojos, puedes dejar actuar durante toda la noche y lavarte en la mañana siguiente, para acné Severo puedes realizar esto todos los días.
2.- Bicarbonato de Sodio el cual mantendrá su piel limpia y suave, mezcla una cucharada de bicarbonato con agua hasta formar una pasta firme, aplica esto sobre la zona afectada y deja actuar 15 minutos, posteriormente lava con agua fría y Seca tu rostro con papel este tratamiento puede realizar diariamente, IMPORTANTE sí presentas irritación, lo debes suspender y Elegir otro remedio natural.
3.- El Huevo la clara de huevo es un remedio natural para combatir el acné gracias a su resinoides, lo que tienes que hacer es separar la clara de la yema, después aplica la clara con un pincel sobre tu rostro y dejar actuar durante 20 minutos pasado este tiempo Lava tu cara con agua tibia y pon tu tratamiento habitual, es recomendado dos veces a la sema.
4.- La Menta tiene como principal elemento al mentón, el cuál es un antiinflamatorio natural, el cual te ayudará a combatir el acné de una manera sorprendente, puedes hacer una infusión de menta natural o hacer una mezcla de hojas de menta en agua tibia, aplica la infusión sobre la zona con acne y deja 20 minutos, posteriormente la va tu rostro con abundante agua.
5.- La miel te ayudará a combatir eficazmente el acné gracias a sus propiedades antibacteriales, tienes dos formas de usarla, la primera mezcla 3 cucharadas de miel y 3 cucharadas de limón y dejar que actúe entre 15 a 20 minutos posteriormente nos enjuagaremos con agua tibia y la segunda opción es aplicarla directamente sobre el acné que quieres eliminar cubrir con algodón Y dejarla actuar toda la noche este remedio lo puedes utilizar cuantas veces lo necesites.
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