Mejorando tu SALUD
Beber agua con regularidad, es uno de los Pilares para tener una vida más saludable, pero saber si el agua debe ser consumida fría, caliente con o sin hielo es algo que todos debemos saber.
Cuando bebemos agua muy fría nuestro organismo experimenta cambios internos que no sabemos si es bueno para nuestra salud, afectando principalmente los poros de nuestra piel, quisas por eso hayas escuchado hablar que el agua caliente abre los poros de nuestra piel y hace que se sienta más suave Mientras que el agua fría hace todo lo contrario por qué te cierra los poros, los mismos efectos ocurren en nuestro tracto digestivo el agua helada o con hielo no permite que el cuerpo dijera adecuadamente los alimentos y las bebidas retrasando todas las acciones digestivas del organismo, esto porque se congela de forma temporal nuestros intestinos obstruyendo su función por unos minutos y asé que nuestro cuerpo desperdicie más energía tratando de calentar el líquido de nuestro cuerpo.
¿Que pasa cuando bebemos agua fría?
Los vasos sanguíneos se contraen, el sistema digestivo se bloquea por completo y se obstaculiza la hidratación del cuerpo haciendo que siempre tengamos sed,si bebes agua fría después de una comida nuestro organismo Crea una especie de mucosidad que provoca que nuestro sistema inmunológico se debilite. Si bebes agua fría antes de comer o en medio de cada comida aras que la grasa se solidifique, lo que ara que sea más difícil digerir los alimentos.
¿Que pasa cuando bebemos agua tibia?
Los beneficios que vamos a tener al beber agua tibia o al tiempo serán importantes y ayuda a nuestro organismo de muchas formas¿en que nos beneficia? Nuestro sistema digestivo funcionará correctamente y el cuerpo producirá más energía de forma efectiva, nos hidratamos un 80% más rápido que cuando tomamos agua fría, los alimentos que consumimos durante el díase descomponen más rápido y fácil los movimientos intestinales son más efectivos aumenta el proceso de desintoxicación, reduce la carga sobre el hígado y el estómago fortalecer nuestro sistema inmunológico, recuerda que tomar mucha agua durante el día es vital para nuestra salud,pero si algo Hay que evitar Aunque ya lo hayas hecho por años es beber agua fría y si quieres tomar agua fría deja el vaso de agua al menos 5 minutos fuera del refrigerador y espera para que no esté tan helada, así los efectos serán más leves.
Siguiendo estos pasos en dos o tres semanas verás el cambio cambios positivos en funcionamiento de tu cuerpo, ganar fuerza y su sistema digestivo por lo tanto te ayuda adelgazar si estás en dieta de adelgazamiento, prueba esto evita el agua fría y verás todos los beneficios que contiene.
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