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RECETA PARA DIABETICOS 100% SALUDABLE

150 RECETAS FITNESS

 


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fitness fáciles de preparar.

Con un déficit calórico correcto se puede reducir el volumen de masa en todo el cuerpo.

Aprenderás:

👉 ¿Qué es el Déficit calórico?

👉 ¿Cómo calcular cuántas calorías gasto al día?

👉 Dos formas complementarias de lograr un déficit

👉 Consejos para realizar un déficit calorífico

👉 Calculadora de déficit calorífico

Recetas:

✅ 39 Desayunos

✅ 13 Guarniciones

✅ 18 Panes y Postres

✅ 60 Comidas (Almuerzos y Cenas)

✅ 20 Batido

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